Fruits et légumes: c’est pourquoi nous ne pouvons pas nous en passer
Ils doivent être le cœur de la nutrition. La science le dit. Comment les choisir. Avoir des aliments frais, bons…
Fruits et légumes? Ils protègent (aussi) la santé des poumons
Une étude présentée au Congrès de la société respiratoire européenne montre comment la consommation quotidienne des fruits réduit les effets…
La sclérose en plaques, les aliments ultra-formulés aggravent la maladie
Une étude présentée dans Ectrims a souligné le rôle du régime comme une stratégie complémentaire dans la gestion de la…
Non, le vinaigre de cidre de pomme ne perd pas de poids
Il y a eu des erreurs dans l’étude qui l’avaient soutenu. L’effet de diminution hypothétique du vinaigre de pomme revient…
Ce n’est pas seulement une question de poids: manger sainement aide également à lutter contre la douleur chronique
L’adoption d’une alimentation équilibrée semble réduire l’incidence et l’intensité des douleurs musculaires squelettiques en seulement trois mois, et plus que…
Aliments à emporter: le goût compte plus que les calories
Les résultats d’une enquête menée en Angleterre qui ont analysé les préférences de plus d’un millier de participants. Mauvaise attention…
En été, le métabolisme bloque-t-il? Cinq conseils pour «le réactiver»
Manger moins ne suffit pas: l’âge, les sucres et le mode de vie sédentaire ralentissent la consommation d’énergie du corps….
Une bonne nuit de sommeil passe également de la table
Une bonne routine et un dîner qui ne force pas les efforts digestifs au milieu de la nuit aident à…
Oui, le régime peut ralentir le vieillissement
Les aliments pro-inflammatoires raccourcissent les télomères qui protègent nos chromosomes et sont naturellement réduits avec l’âge. Mais un bon régime…