Ceux qui ont un cœur et des artères en bonne santé paraissent six ans plus jeunes qu’au bureau d’état civil.
Huit indices qui révèlent nos habitudes. Et neuf tests sanguins courants. C’est ainsi que nous comprenons qui reste jeune le plus longtemps. Voilà pour la carte d’identité. Du bon sommeil aux habitudes alimentaires, voici ce qui nous maintient en meilleure forme. Et ça améliore l’âge « phénotypique »
Comment je dors ? Combien de temps puis-je maintenir le bon poids ? Dans quelle mesure puis-je contrôler l’hypertension et le cholestérol ? Est-ce que je déménage régulièrement ? Prenez l’habitude de vous poser ces questions et de discuter des réponses avec votre médecin. Parce que sur la base de ces paramètres et d’autres paramètres simples, vous pourrez comprendre non seulement si votre cœur est en bonne santé, mais aussi si vous restez jeune.