Comment sortir d’une relation abusive – CLINIQUE IMED SAÚDE
Si vous suivez Imed dans il faut déjà savoir que ce mois d’octobre la campagne pour Octobre rose. Et nous ici à Nous avons une campagne liée au thème appelé Aimez-vous. En plus de sensibiliser au cancer du sein et du col de l’utérus, nous souhaitons également parler d’autres problèmes liés à la santé des femmes. Et aujourd’hui, nous voulons parler de comment sortir d’une relation abusive. Continuez à lire pour en savoir plus !
Tout de suite, vous vous demandez peut-être : quelle est la relation entre relation abusive avec la santé des femmes? Mais si vous y réfléchissez bien, vous arriverez à la conclusion que cela a tout à voir avec cela !
Oui, car la santé des femmes passe aussi par la santé mentale et pas seulement physique. Et une relation abusive peut réellement nuire à une personne. la santé mentale des femmes.
La pandémie de COVID-19 est arrivée au Brésil en mars 2020. Dans un scénario de peur provoqué par un virus jusque-là peu connu, l’isolement social utilisé pour contenir la propagation de la maladie a fini par provoquer des cas de violence domestique dans le pays.
On estime qu’une femme sur quatre a été victime de violence au Brésil en 2020, selon les données du .
En chiffres plus clairs, environ 17 millions de femmes brésiliennes auraient subi une agression, la majorité au sein de leur propre foyer. Ce sont des cas de violence psychologique, sexuelle ou physique.
Beaucoup de femmes qui subissent ce type d’agression ont du mal à quitter leur foyer. relation abusive. Ils font face à l’appel syndrome d’impuissance acquise.
Ils croient qu’ils ne pourront jamais vivre sans leur partenaire et finissent par normaliser leur vie. violence psychologique. En dehors de cela, ils essaient constamment de justifier les attitudes grossières de leur conjoint ou petit ami.
Découvrez comment sortir d’une relation abusive
Si vous, une femme, souffrez d’une relation abusive, vous avez peut-être entendu d’un proche quelque chose comme : « rompez avec lui », « il ne changera pas » ou « en finir avec ça », entre autres conseils similaires.
La plupart du temps, c’est la meilleure chose à faire et les conseils sont bons, mais pour vous, qui êtes en couple, ce n’est pas aussi simple qu’il y paraît.
Par conséquent, nous souhaitons partager avec vous quelques étapes qui peuvent vous aider quitter une relation abusive:
Je crois qu’il y a une issue
La première étape est de croire. Des milliers de femmes ont déjà réussi à se sortir de cette situation, vous pourrez également trouver le meilleur chemin à suivre. Trouvez cette confiance en vous.
Sortez de l’isolement social, recherchez un réseau de soutien, parlez-en à un ami
L’isolement social vous éloigne des personnes qui pourraient potentiellement vous aider à sortir d’une relation abusive. Petit à petit, revenez à votre ancienne routine ou créez-en une nouvelle, trouvez des amis et cherchez le soutien de personnes de confiance, l’important est la qualité dans l’amitié et non la quantité, donc même si ce n’est qu’un ami, cela suffit.
Lisez beaucoup sur le sujet, informez-vous, regardez des vidéos
Savoir détecter les abus est aussi important que s’en sortir. Ayez l’information comme principale alliée, c’est grâce à elle que vous obtiendrez des ressources pour comprendre ce que vous vivez, être conscient de la façon dont les abus se produisent dans votre relation et mettre fin à la violence.
Essayez de créer les conditions de votre indépendance financière
Investir dans votre indépendance financière vous aide à sortir de l’isolement social et vous donne également les conditions pour sortir des abus, surtout si votre partenaire utilise l’argent pour vous manipuler ou vous menacer.
Suivre une thérapie
Enfin, cherchez un spécialisé dans le sujet pour vous aider dans ce processus de connaissance de soi et aussi pour comprendre les lacunes émotionnelles qui ont permis à l’abus d’entrer, réduisant ainsi la possibilité de tomber dans une autre relation malsaine.
Dans Vous pouvez compter sur une aide psychologique pour mettre fin à la relation abusive.
