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14 mars 2013 4 14 /03 /mars /2013 07:49

 

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L’activité physique, qu’elle soit sportive ou pratiquée dans le cadre de la vie courante ou professionnelle, a de nombreux effets bénéfiques sur la santé, notamment pour la prévention de maladies chroniques comme les cancers. Cet effet bénéfique s’observe également pendant et après la phase de traitement chez les patients atteints de cancer, avec une amélioration de la qualité de vie mais aussi un effet sur la survie pour certains cancers.

Activité physique et prévention primaire des cancers

L'activité physique est associée à une diminution du risque des cancers du côlon (mais pas du rectum), du sein (après la ménopause) et de l'endomètre.

L'insuffisance d'activité physique peut, quant à elle, jouer un rôle dans le développement de certains cancers. Ainsi, il a été estimé, en France que 18 % des cas de cancers coliques chez l'homme étaient attribuables à une activité physique insuffisante. Chez la femme, cette fraction attribuable est estimée pour les cancers du côlon, du sein et de l'endomètre respectivement à 20, 21 et 26 %1 .

L'activité physique diminue le risque de prise de poids, de surpoids et d'obésité. L'activité physique pourrait ainsi également exercer un effet protecteur indirect vis-à-vis des localisations de cancers pour lesquelles il existe un lien avec surpoids et obésité, à savoir les cancers de l'œsophage, de l'endomètre, du rein, du côlon-rectum, du sein après la ménopause, du pancréas et de la vésicule biliaire.

Des études sont encore à mener afin de confirmer ou d'infirmer le rôle protecteur que pourrait avoir l'activité physique par rapport aux cancers du poumon, du pancréas, de la prostate et de l'ovaire.

 Activité physique et qualité de vie pendant et après le cancer

Pour les patients atteints de cancer, l'activité physique adaptée d'intensité faible à modérée pendant et après le traitement encancérologie améliore la qualité de vie des patients (bénéfice sur l'anxiété, la dépression, le sommeil, l'image du corps et le bien-être) et diminue la sensation de fatigue des patients atteints d'un cancer, sanseffet secondaire.

Par ailleurs, plusieurs études ont montré que la pratique d'une activité physique (avant et/ou après le diagnostic de cancer) pouvait avoir un effet bénéfique sur la survie notamment pour les cancers du sein, du côlon-rectum et de la prostate, avec une réduction de la mortalité globale ou spécifique.

 Les recommandations

Le repère actuel du Plan national nutrition santé (PNNS) recommande de pratiquer « au moins l'équivalent de 30 minutes de marche rapide par jour » pour les adultes, à réaliser de préférence par périodes d'au moins 10 minutes. Pour les enfants, le PNNS recommande au moins l’équivalent d’une heure de marche rapide par jour. Le sitemangerbouger.fr propose ainsi plusieurs outils et repères, afin de développer la pratique de l'activité physique dans la population.

Le développement de l'activité physique est promu par plusieurs plans de santé publique dont le Plan cancer 2009-2013 (actions 11.1 et 11.3), le Plan national nutrition santé 2011-2015 et le plan obésité 2010-2013.

Date de dernière mise à jour : 28/01/2013


1 - Friedenreich CM, Neilson HK, Lynch BM. State of the epidemiological evidence on physical activity and cancer prevention. Eur J Cancer. 2010 Sep;46(14):2593-604.


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    Published by Association-Essentielles - dans ACTIVITÉ PHYSIQUE ET CANCER
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    commentaires

    Hallal 17/03/2013 19:48

    Ainsi, l’exercice physique a un grand rôle à jouer dans la réduction de l’incidence de certains cancers, explique le Dr Ala Alwan, Sous-Directeur général à l’OMS pour le groupe Maladies non
    transmissibles et santé mentale. La sédentarité est le quatrième facteur de risque de mortalité à l’échelle mondiale, avec 31% de la population de la planète n’ayant pas d’activité physique

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