Tumeurs, une activité physique régulière réduit les risques de progression et de mortalité

Bouger avec régularité et intensité soutenue nous aide non seulement à maintenir un poids santé, mais à rester en bonne santé et si malgré tout un diagnostic de tumeur venait à arriver, notre corps pourra y faire face du mieux possible car grâce grâce à l’activité physique pratiquée, nous aurons considérablement réduit les risques de progression de la maladie et de mortalité. C’est ce qui ressort d’une étude récemment publiée sur Journal britannique de médecine du sport et réalisée chez certains patients diagnostiqués avec un cancer en Afrique du Sud.

Facteurs de risque de cancer

Selon les dernières données de l’Istat, 73 % des adultes italiens suivent au moins un mode de vie incorrect et dangereux pour leur santé. Concrètement : 19 % sont des fumeurs réguliers, 33 % sont sédentaires, ne pratiquent aucune forme d’activité physique ou de sport et 15 % consomment de l’alcool de manière excessive. « Ce sont des comportements très dangereux car ils peuvent aussi augmenter le risque de développer un cancer », prévient-il. Saverio Cinieriprésident de la Fondation Aiom.

« Ces données devraient nous convaincre qu’un changement de mode de vie peut réduire les cas de cancer de 30 %. Aujourd’hui, 88 % des femmes parviennent à survivre après un diagnostic de cancer du sein, et cela également grâce à des changements dans leur mode de vie. Malheureusement, l’activité physique diminue et la sédentarité augmente surtout dans le Sud, chez les femmes et les personnes âgées et également lorsqu’il existe une condition de désavantage social ».

L’importance de l’activité physique avant le diagnostic

Bien qu’il existe des preuves irréfutables que l’activité physique est efficace pour réduire le risque de décès par cancer, son rôle dans la progression de la maladie n’a pas été aussi bien exploré. Pour combler cette lacune, les chercheurs ont analysé les données anonymisées du programme de santé Discovery Health Medical Scheme (DHMS) et du programme de promotion de la santé Vitality, actif en Afrique du Sud.

L’étude et ses participants

Les participants au programme Vitality ont gagné des récompenses pour leurs comportements sains, tels que l’activité physique suivie par un appareil, la fréquentation d’une salle de sport ou la participation à des activités organisées. L’étude a porté sur 28 248 membres du programme Vitality atteints d’un cancer de stade 1 et a fourni des données détaillées sur l’activité physique au cours de l’année précédant le diagnostic. La période analysée s’étend de 2007 à 2022, les cancers du sein et de la prostate représentant 44 % des cas. Le délai entre le diagnostic initial et la progression de la maladie, le décès ou le retrait de l’étude variait de 1 mois à près de 13 ans.

81% de ceux qui pratiquaient une activité physique ont survécu

Au cours de cette période, 65,5 % des participants n’ont connu aucune progression de leur cancer, tandis que 34,5 % ont connu une aggravation. De plus, 81 % des participants ont survécu, tandis que 19 % sont décédés. « C’est un fait important car les mauvais modes de vie ont également un impact sur d’autres pathologies comme les pathologies articulaires, cardiologiques et neurologiques pour lesquelles ils peuvent aggraver l’état de santé général et provoquer une mortalité précoce quelle que soit la tumeur », commente Cinieri qui ajoute : « Un autre aspect intéressant de « Cette étude est le fait qu’elle a été menée dans une partie du monde où le système de santé n’est pas aussi avancé que celui de l’Occident et cela indique que même dans ces territoires vastes et diversifiés, on commence à travailler sur ces attentes. »

Les bienfaits du mouvement

Les niveaux d’activité physique des participants au cours de l’année précédant le diagnostic ont été classés en trois catégories : aucune activité enregistrée (62 % des participants) ; faible activité avec 60 minutes ou moins par semaine (13 %) ; activité modérée ou élevée avec plus de 60 minutes par semaine (25%). Après avoir pris en compte des facteurs influents tels que l’âge, le sexe, les conditions socio-économiques et d’autres conditions, les chercheurs ont constaté des taux plus faibles de progression du cancer et de mortalité chez ceux qui étaient physiquement actifs au cours de l’année précédant le diagnostic.

Progression de la maladie et mortalité

Les participants ayant de faibles niveaux d’activité physique étaient 16 % moins susceptibles de voir leur maladie progresser que ceux qui étaient inactifs, tandis que ceux ayant des niveaux modérés ou élevés étaient 27 % moins susceptibles de voir leur maladie progresser. Concernant la mortalité, les risques de décès ont été réduits de 33 % pour ceux ayant un faible niveau d’activité physique et de 47 % pour ceux ayant une activité modérée ou élevée.

Résultats à long terme

L’étude fournit également des données à long terme. En particulier, 2 ans après le diagnostic, la probabilité d’absence de progression était de : 74% pour les participants inactifs ; 78% pour ceux qui ont une faible activité ; 80% pour ceux qui ont une activité modérée ou élevée. Ces avantages se sont également maintenus au fil du temps. Après 5 ans, les chances de survie sans progression étaient : 66% pour les participants inactifs ; 70% pour ceux qui ont une faible activité ; 73% pour ceux qui ont une activité modérée ou élevée. De même, la survie globale à 5 ans était de 84 % pour les personnes inactives, de 90 % pour celles ayant une faible activité et de 91 % pour celles ayant une activité modérée ou élevée.

L’explication biologique

Mais qu’est-ce qui explique cet effet protecteur de l’activité physique ? Les chercheurs suggèrent qu’un exercice régulier peut renforcer le système immunitaire en augmentant le nombre de cellules tueuses naturelles, de lymphocytes, de neutrophiles et d’éosinophiles. De plus, l’exercice peut réduire le risque de progression des cancers hormono-sensibles, tels que les cancers du sein et de la prostate, en régulant les niveaux d’œstrogènes et de testostérone. « La promotion de l’activité physique peut apporter des bénéfices significatifs en termes de progression et de mortalité globale chez les patients atteints de cancer », conclut Cinieri.

« Dans un monde où le cancer représente un fardeau de santé publique important, encourager l’activité physique pourrait contribuer non seulement à la prévention du cancer, mais également à sa prise en charge et à l’amélioration de la qualité de vie des patients. Ici même à Brindisi, le projet intitulé « Care on the table » est sur le point de commencer à fournir une assistance nutritionnelle aux patientes atteintes d’un cancer du sein qui appartiennent à notre unité du sein afin de souligner l’importance des modes de vie non seulement dans la prévention primaire mais même après la diagnostic. »