Parler de poids aux enfants peut. Voici comment

Ce n’est pas du tout esthétique. Il s’agit d’une question importante de la santé des enfants et en tant que telle doit être abordée dès le plus jeune âge. Le poids, souligne avec force les experts de la Société pédiatrique italienne (SIP), ne doit pas être un sujet tabou dans la famille, mais nous devons apprendre à en parler de manière constructive et empathique. Pour cette raison, il est né «parler de poids avec votre enfant. Un guide pour les parents d’enfants ayant un excès de poids de 4 à 14 ans « . De nombreuses considérations, des exemples pratiques et des conseils pour promouvoir la santé et l’interdiction et la stigmatisation et les coupables.

Obésité et stigmatisation: l’importance de la communication

Ainsi que le surpoids, le surpoids et l’obésité sont des conditions qui ne dépendent pas exclusivement de la volonté, mais elles sont le résultat d’une interaction complexe entre la génétique, l’environnement et les habitudes de vie. Cependant, ils font toujours l’objet d’une forte stigmatisation, qui génère la honte, la culpabilité, l’anxiété. Parfois, même dans les plus petits, surtout si la stigmatisation est, plus ou moins consciemment, promue et introjeté dans la famille, affectant le développement d’une identité personnelle et sociale positive et aggravant les troubles de l’alimentation et les pathologies connexes. Des phrases comme « vous n’êtes plus dans le pantalon! » Ils doivent donc être évités, préférant des propositions constructives telles que « allons-y pour une promenade ensemble? », Pour créer un climat de soutien et de compréhension.

Les conseils de la SIP sont nés pour cela, pour soutenir les parents et le noyau qui accompagne la croissance de l’enfant en communication, qui doit être positive et respectueuse, mais aussi pour sensibiliser les collègues à repenser les soins de santé, car il ne supprime pas mais promouvoir des voies de prévention et de poursuite du bien-être psycho-physique.

Pourquoi parler du poids des enfants?

L’argument du poids corporel, selon les pédiatres, ne devrait pas être évité, surtout après 4 ans lorsque les enfants sont désormais conscients de leur image. Qu’ils soient conscients de leur construction ou non, il est important de maintenir un dialogue ouvert et sereine avec eux, permettez de poser des questions et d’obtenir des informations. Le jugement est interdit et il est nécessaire de se concentrer sur ce qui est positif pour le corps et pour la santé en général. Il est conseillé aux parents d’être positifs, délicats, encourageants et surtout soutenant, surmontant leurs préjugés personnels.

Une opportunité pour toute la famille

Si le pédiatre trouve un problème de poids réel de l’enfant, l’utilisation de la solution d’un problème peut – en effet – doit devenir une opportunité pour toute la famille: le regard doit être abordé à des habitudes incorrectes, aux situations qui poussent vers des choix moins sains, dans le but de trouver des stratégies alternatives qui favorisent plutôt un mode de vie plus sain.

La collaboration est essentielle, mais toujours dans le maintien des rôles: une attitude faisant autorité du parent (ni agressif, ni pire punitif, ni inerte) vous permet de gagner du respect; Accorder la confiance et la liberté, mais en plaçant les règles et limites motivées, augmente la crédibilité.

Attention à la langue

De plus, le parent ne doit pas oublier le travail sur lui-même: la façon dont nous parlons de lui-même et de son corps, mais aussi d’autres personnes, constituent un exemple pour les enfants. Les critiques et les commentaires positifs et négatifs sur l’apparence doivent donc être évités, remplacés à la place par des discours sur le plaisir d’être avec les autres pour leurs qualités. Les bonnes habitudes et les activités qui soutiennent la santé doivent être promues en tant que telles et pourquoi agréables, sans les finaliser à la perte de poids. Et, encore une fois, ils doivent être partagés avec leurs enfants: oui, par conséquent, aux propositions de recettes alternatives, de collations saines, de jeux et d’activités de plein air à faire ensemble.

De nombreux conseils pratiques

Le guide est plein de conseils pratiques et d’exemples de situations concrètes: quand et comment parler de poids en saisissant des opportunités qui se présentent dans la vie quotidienne (des expériences à l’école, de la publicité à la télévision, etc.), expliquant également que pas tout cela Ce qui peut être vu dans les médias (et surtout sur les réseaux sociaux) est réel et qu’il y a des astuces pour rendre les gens différents de ce qu’ils sont vraiment. Il existe également une section dédiée spécifiquement aux situations dans lesquelles l’excès de poids est un problème familial et des histoires de vie à partir desquelles s’inspire de gravir des difficultés quotidiennes.