Insomnie, le risque d’hypertension pour les jeunes qui dorment peu et gravement

L’insomnie peut représenter un facteur de risque d’hypertension. Et pas seulement chez les adultes soumis à un stress ou chez les personnes âgées. Mais aussi chez les adolescents. Ceux qui ont du mal à se reposer à l’ère des jeunes peuvent presque tripler les chances de voir la pression augmenter, déjà à un jeune âge. Mais ce n’est pas suffisant. Le risque de développer une véritable hypertension, avec des valeurs qui ne dépassent pas 140 millimètres de mercure pour le maximum et 90 pour le minimum, auraient quinze dans ceux qui manquent de sommeil par rapport à ceux qui se reposent pour les 8 à 10 heures classiques recommandés par l’American Academy of Sleep Medicine.

L’objectif semble utopique, non seulement aux États-Unis où les estimations parlent de 6 heures et demie de sommeil pour les étudiants, mais peut-être aussi avec nous. Mais soyez prudent. Parce que la haute pression représente un facteur de risque futur de crise cardiaque et d’accident vasculaire cérébral, sinon correctement contrôlé. Réfléchir est une observation préliminaire qui a mis 7,7 heures de sommeil par nuit comme seuil: sur la base de cette discrimination, bien que si sur une population limitée, la croissance du risque d’hypertension a été calculée, par rapport aux pairs bien présumés. L’étude, uniquement préliminaire, a été présentée à la Nouvelle-Orléans à l’occasion de la conférence dédiée à l’épidémiologie, à la prévention, au mode de vie et à la santé cardiométabolique de laAméricain Association du cœur et a été coordonné par Julio Fernandez-Mendozade l’Université d’État de Pennsylvanie.

En analyse en profondeur

L’étude a examiné 421 participants (54% garçons et 46% de filles, âgée moyenne de 16,5 ans) par trois districts scolaires dans la région métropolitaine de Harrisburg, en Pennsylvanie parmi les participants, 35% ont signalé une difficulté à s’endormir et / ou à rester endormi (symptômes d’insomnie) et 50% de sommeil moins que 7,7 heures en laboratoire, donc il a un bref sommeil. Ensuite, les sujets ont été soumis à une polysomnographie, des tests qui mesurent objectivement la durée du sommeil. Au cours de cette évaluation, trois mesures de pression consécutives ont également été effectuées. Tout cela, à partir d’une données détectée par le même érudit: « Nous savons qu’un sommeil perturbé et insuffisant est associé à l’hypertension chez les adultes, en particulier chez les adultes qui signalent l’insomnie et qui dorment objectivement moins de six heures, mais nous ne savons toujours pas si ces associations existent chez les adolescents », est le point de départ que Fernandez-Menando propose dans une note.

Les résultats s’inquiètent

L’analyse montre que les adolescents qui signalent l’insomnie et le sommeil de moins de 7,7 heures en laboratoire étaient cinq fois plus susceptibles de souffrir d’hypertension clinique (avec des valeurs égales ou supérieures à 140 à 90 millimètres de mercure) par rapport à ceux qui sont restés plus longtemps dans les bras de Morfo. Mais ce n’est pas suffisant. Souvent, l’insomnie n’est pas perçue mais en tout cas le risque que la pression se lève. Ceux qui dormaient moins de 7,7 heures en laboratoire mais n’ont pas déclaré qu’ils souffraient d’insomnie ont vu le risque de haute pression presque triple par rapport à ceux qui reposent de droite. Enfin, ceux qui ont dit souffrir d’insomnie, mais qui dormaient suffisamment en laboratoire, n’apparaissaient pas plus à risque d’hypertension. En bref, même s’il s’agit d’une observation préliminaire, les données suggèrent que la combinaison de l’insomnie et des heures insuffisantes consacrées au repos pourraient probablement être un élément à garder à l’esprit, au fil du temps, pour la santé cardiaque et les artères. Avec un impact qui, même dans les très jeunes, irait au-delà du manque de sommeil.

« Tous les adolescents qui se plaignent d’insomnie ne risquent pas de problèmes cardiovasculaires – les sous-lines Fernandez -Menandoza -. Cependant, la surveillance de la durée de leur objectif de sommeil peut nous aider à identifier ceux qui ont une forme plus grave d’insomnie et une plus grande probabilité de développer des pathologies cardiaques ».

Plus d’attention aux rythmes du sommeil

« Malheureusement, pendant l’adolescence, nous avons une situation critique avec un pourcentage élevé de très jeunes qui dorment même moins de sept heures – il commente Lino Nobiliprésident de l’Académie italienne de médecine du sommeil, professeur de neuropsychiatrie enfant à l’Université de Gênes et chef de l’unité de neuropsychiatrie des enfants à l’Institut IRCCS Gaslini -. Cette étude est actuellement un rapport à un Congrès: si les données sont confirmées, elle est alarmante, même si l’adolescence est certainement terminée, beaucoup reviennent à un sommeil plus long. Dans tous les cas, la privation de sommeil, surtout si elle est maintenue pendant longtemps, augmente l’activation du système agréable Augmenter le risque cardiovasculaire « .