Hypertension, avec pleine conscience, il est plus facile de la contrôler avec un régime
Nous nous concentrons sur la conscience de soi. Avec un programme sur mesure. Cela facilite le suivi du régime DASH et contribue à réduire la tension artérielle. Pour protéger le cœur et le cerveau de l’hypertension et du risque de crise cardiaque et d’accident vasculaire cérébral
Cela s’appelle DASH. L’acronyme signifie Approches diététiques pour stopper l’hypertension. Et le nom dit déjà tout. Car même à table, on peut lutter contre l’hypertension artérielle, un tueur silencieux qui menace le cœur, le cerveau et les reins. Ce modèle alimentaire suit de près les indications de nos habitudes méditerranéennes. Il propose une réduction significative des sucreries, des boissons sucrées ajoutées et des aliments riches en graisses saturées, comme les charcuteries ou les fromages très affinés.
