Arrêter de fumer réduit le risque de cancer après 10 ans
Arrêter de fumer réduit considérablement le risque de développer un cancer au cours des dix premières années. C’est ce que révèle une étude coréenne publiée dans la revue JAMA.
Il n’est jamais trop tard pour arrêter de fumer
Selon l’étude menée auprès de 2,9 millions d’adultes coréens, l’arrêt définitif du tabac est associé à une réduction significative du risque de cancer dix ans après l’arrêt. Arrêter de fumer à tout âge a contribué à réduire le risque de cancer, et en particulier pour le cancer du poumon, arrêter avant l’âge mûr a montré une réduction substantielle du risque de cancer. Arrêter de fumer est donc un bon investissement tant du point de vue économique que sanitaire. Arrêter de fumer permet de réduire le risque de développer de nombreuses pathologies.
Moins de tabagisme passif, des enfants en meilleure santé
De plus, la décision d’abandonner cette habitude par un fumeur est un choix altruiste, car elle limite l’exposition à la fumée secondaire pour les personnes qui la fréquentent, réduisant par exemple le risque de nombreuses maladies chez les enfants, comme les maladies respiratoires, comme l’asthme. , et les otites, telles que les otites.
Que se passe-t-il dès que nous arrêtons de fumer
Selon l’American Cancer Society, si l’on arrête avant 35 ans, les conséquences négatives du tabagisme sont réduites de 90 %. Dans 20 minutes dès la dernière cigarette, la fréquence cardiaque et la tension artérielle diminuent. Dans 12 heures Les niveaux de nicotine et de monoxyde de carbone dans le sang diminuent et l’oxygène revient à des niveaux normaux : les muscles fonctionnent mieux et le sommeil s’améliore. Dans un délai compris entre 2 semaines et 3 mois la circulation sanguine et les fonctions pulmonaires s’améliorent.
Du premier au neuvième mois la toux et l’essoufflement diminuent et vous vous sentez plus actif physiquement. Dans l’année le risque de crise cardiaque est réduit de moitié et après les 5 à 15 premières années, le risque d’accident vasculaire cérébral devient le même que celui d’un non-fumeur.
Réduire le risque de cancer
Dans le 10 années Après l’arrêt du tabac, le risque de cancer du poumon est réduit jusqu’à la moitié et le risque de développer un cancer de la bouche, de la gorge, de l’œsophage, de la vessie, du col de l’utérus et du pancréas diminue également. Dans 15 ans le risque de développer des maladies chroniques devient le même que celui d’un non-fumeur.
L’augmentation de l’espérance de vie
Arrêter de fumer à 30 ans permet de gagner au moins 10 ans d’espérance de vie ; à 40 ans, cela fait 9 ans ; à 50 ans 6 ans et à 60 ans 3 ans. En outre, arrêter de fumer apporte également des avantages à ceux qui ont déjà développé des maladies liées au tabagisme, en réduisant de 50 % la probabilité d’avoir une crise cardiaque chez ceux qui arrêtent de fumer après une crise cardiaque, cela réduit le risque d’impuissance, de fausse couche ou de donner naissance de bébés prématurés ou de faible poids de naissance.
