Anxiété et dépression: les adolescents qui souffrent d’eux passent plus de temps sur les réseaux sociaux
Ceux qui souffrent d’anxiété ou de dépression passent en moyenne 50 minutes de plus par jour sur les réseaux sociaux. Ce n’est pas un détail. C’est un signal
L’étude publiée sur Nature comportement humain C’est une photographie claire et douloureuse de l’adolescence numérique. Plus de 3 000 garçons anglais âgés de 11 à 19 ans, un grand champion représentatif. 16% d’entre eux avec un diagnostic de trouble mental. Et ce fait qui affecte comme un coup de poing: ceux qui souffrent passent en moyenne 50 minutes de plus par jour sur les réseaux sociaux. Ce n’est pas un détail. C’est un signal.
La recherche d’une confirmation
Mais qu’est-ce qu’un adolescent fragile recherche dans cet espace numérique? Il n’en fait pas un parchemin compulsif, pas la vidéo virale. Recherchez la confirmation. Une voix. Un regard qui lui dit « Je te vois ». Et s’il ne le trouve pas, il cherche un autre cent, mille. Tant qu’il reste seul, au milieu d’une foule invisible faite de notifications et de comparaisons.
Le problème n’est pas du temps sur les réseaux sociaux. C’est le sens qui a ce temps. Parce que dans ces minutes, cinquante de plus chaque jour, un désir profond et non reconnu est caché: être accepté, être aimé. Sentez-vous compter quelque chose.
Comparaison en ligne pour ceux qui souffrent d’anxiété ou de dépression
Les garçons souffrant de troubles tels que l’anxiété ou la dépression déclarent qu’ils sont plus souvent confrontés à d’autres en ligne, pour se sentir plus vulnérables aux réactions reçues (goûts, commentaires, cœurs) et être moins sincères à propos de leurs émotions. Mais comment pouvez-vous être honnête dans un endroit où vous avez peur de ne pas le plaisir?
Le paradoxe est que pendant que le corps grandit, la psyché implose. Et puis le numérique devient une prothèse: une béquille émotionnelle pour se lever lorsque tout titube. Mais cette béquille, si elle est utilisée sans guidage, peut se plier encore plus.
Le droit d’être fragile sans se sentir mal
Le problème n’est pas les médias sociaux. Le problème est l’absence d’un vrai espace où vous pouvez être fragile sans vous sentir mal. Où dire « je suis malade » sans craindre le jugement. Parce que si les réseaux sociaux deviennent le seul endroit où exister, chaque refus en ligne est vécu comme un refus existentiel.
L’identité numérique est souvent la seule identité que les enfants sentent contrôler. Mais c’est une identité construite sur la base du regard des autres. Une identité de surface. Pas vécu, mais conçu. Non entendu, mais joué. Et à long terme, cette distance entre ce que vous êtes et ce que vous montrez devient intolérable.
Adolescents en crise, que faire: les conseils du psychologue
C’est donc à nous, adultes, éducateurs, thérapeutes, familles, nous arrêtent. Regardez-les. Écoutez-les. Ne pas juger encore un autre selfie ou diaboliser Tiktok. Mais nous demander ce qui manque dans la vraie vie si la vie virtuelle devient la seule possible.
Les réseaux sociaux comme symptôme de quelque chose de mal
Les sociaux ne sont pas un ennemi pour se décomposer. Je suis un thermomètre. Ils nous disent qu’il y a de la fièvre émotionnelle, que quelque chose ne va pas. Et nous, au lieu de briser le thermomètre, devrions commencer à guérir l’infection.
L’école parle plus d’émotions et moins que des votes
Il y a un besoin d’écoles qui parlent d’émotions, pas seulement de votes. Des parents qui se demandent moins « ce que vous faites en ligne » et plus « comment vous ressentez vraiment ». Des psychologues qui ne se limitent pas au traitement du symptôme, mais qui aident à reconstruire un sens.
Parce que peut-être que ces 50 minutes de plus par jour ne sont pas des déchets. Je suis un SOS. Une façon silencieuse de dire: « Aidez-moi à ressentir une partie de quelque chose ». Et nous devons arrêter de l’ignorer.
Le professeur Giuseppe Lavenia, psychologue et psychothérapeute, est président de l’Association nationale des dépendances technologiques, des lacunes et de la cyberintimidation « Di.te » et professeur de psychologie des dépendances technologiques des universités du campus E-Campus Professeur de psychologie du travail et d’organisations Université de polytechnique de Marche
