À quel point les noix sont bonnes pour le cerveau des adolescents
Les noix ont des effets insoupçonnés sur les fonctions cognitives, notamment chez les plus jeunes. Parce qu’il a un rôle positif sur le développement du cerveau et la mémoire opérationnelle
Oméga 3, vitamine E, mélatonine et polyphénols. Ce ne sont là que quelques-uns des nutriments contenus dans les noix. Les noix, en raison de leur capacité reconnue à réduire l’inflammation associée aux maladies cardiaques et au diabète, sont considérées parmi les aliments les plus sains. Mais si on en sait beaucoup sur les bienfaits cardiovasculaires, la recherche scientifique ne découvre les bienfaits sur les fonctions cérébrales et cognitives que depuis quelques années.
