AVC et dépression: pour savoir si nous risquons, nous vérifions (aussi) les battements nocturnes du cœur

Si jamais vous vérifiez les battements d’une personne en bonne santé la nuit, vous vous rendrez compte que les rythmes circadiens entraînent normalement une baisse de fréquence, puis éveillez-vous près de l’aube. Le matin, donc, la fréquence cardiaque et la pression ont tendance à se «raviver» progressivement et à rester en moyenne plus haut pendant toute la journée.

C’est au moins ce qui se passe selon les règles de la chronobiologie. Mais il y a des sujets dans lesquels ces variations nocturnes s’estompent, ou peut-être qu’elles deviennent moins importantes. Autrement dit, il y a des gens où le rythme cardiaque nocturne peut ne pas changer substantiellement par rapport à la journée, peut-être à rester accéléré même pendant le sommeil. Ou d’autres sujets qui voient plutôt un ralentissement imperceptible, mais tangible des battements.

Que pourrait dire ce paramètre en termes de santé? Selon une recherche présentée au Congrès dueuropéen Académie de neurologie (EAN – Académie européenne de neurologie) probablement, en venant à définir un risque potentiel de pathologies cardiovasculaires telles que l’AVC ou la dépression. Tout cela, il faut le dire, même chez les personnes qui n’ont aucun problème d’insomnie et de repos savoureuse, et pour le bon moment, la nuit.

Ce que la fréquence cardiaque peut dire

L’étude, menée au Département de neurologie de l’Atolenspital (hôpital universitaire) de Bern, a été coordonnée par Irina Filchenko Et il a examiné plus de 4 000 personnes, pour une période d’observation de 13 217 ans.

Fondamentalement, il a été constaté que la variabilité de la fréquence cardiaque pendant le sommeil peut être un marqueur de risque très précoce potentiel pour différentes pathologies telles que les accidents vasculaires cérébraux, la dépression et les déficits cognitifs. En fait, il a été constaté que les participants à la recherche qui ont développé plus tard un AVC ont souvent montré une fréquence cardiaque nocturne inhabituellement élevée et irrégulière. Non seulement cela: la tendance à avoir une fréquence plus élevée a également été trouvée chez ceux qui ont développé des dysfonctionnements du métabolisme, des problèmes hormonaux ou d’autres problèmes cardiovasculaires. Au contraire, une sorte de bradycardie relative était plus courante chez ceux qui ont développé une dépression.

Bref, vous devez être prudent. « La variabilité de la fréquence est importante pour le cerveau et la santé générale, car elle reflète l’efficacité du corps dans l’auto-réglementation, principalement par l’activité du système nerveux autonome – rapporte l’expert dans une note pour la presse. Ce système contrôle les processus inconscients vitaux tels que la respiration, la digestion et le tonus musculaire, aidant le corps à maintenir l’équilibre et l’adaptation aux demandes internes et externes.

L’aide d’appareils portables

En bref, l’évaluation de la fréquence cardiaque nocturne et de ses variations pourrait représenter une sorte de « vérifications » pour le puits de tout le corps, comme marqueur physiologique précoce. Et donner des informations bien avant l’apparition de symptômes ou de détections diagnostiques précoces, avec un impact potentiel sur la prévention personnalisée et une intervention précoce pour des maladies telles que la maladie d’Alzheimer. Tout cela, il faut le dire, quelle que soit la qualité et la quantité de sommeil.

La qualité du sommeil

« Certains participants ont eu un sommeil` `normal  » selon les critères traditionnels, avec une mauvaise fragmentation du sommeil et l’équilibre attendu des phases de sommeil – l’expert le sait. Cependant, la variabilité de la fréquence cardiaque V a raconté une histoire différente, mettant en évidence les risques que les métriques de sommeil courantes n’ont pas détecté. À l’avenir, par conséquent, pour définir le risque subjectif, il pourrait également être axé sur les appareils portables, capables de surveiller la fréquence cardiaque pendant que nous nous reposons. L’important est de se rappeler que le sommeil est vraiment fondamental, et non seulement pour le repos mais aussi comme un « espace » d’analyse pour définir la santé à long terme. Il s’agit d’un processus actif et dynamique, qui peut donner des informations précieuses.

Étudier le sommeil dans la prévention

«Les modifications de la fréquence cardiaque nocturne représentent un indicateur de risque précoce pour les accidents vasculaires cérébraux, la dépression et d’autres pathologies – il commente Giovanni Espositocardiologue et président de l’École de médecine et chirurgie de l’Université Federico II de Naples. Normalement, pendant le sommeil, la fréquence cardiaque ralentit après le rythme circadien, mais chez certaines personnes, ce schéma modifie souvent le syndrome de l’apnée nocturne « . Dans la recherche, nous la répétons, la réponse d’une fréquence cardiaque élevée ou irrégulière a été associée à un risque accru de traits et de troubles métaboliques, tandis qu’un ralentissement marqué est plus courant dans ceux qui développent la dépression nocturne. fonctions.

Une prévention personnalisée

« Même chez ceux qui dorment bien, la fréquence cardiaque peut seule révéler des signaux de risque non identifiables à travers des analyses traditionnelles du sommeil – conclut l’expert. La surveillance du rythme cardiaque à travers les appareils portables courants pourrait devenir un outil utile pour la » prévention personnalisée « , fournissant des informations précieuses sur la santé générale de l’individu, bien avant l’apparition des symptômes ou des pires événements catastrophiques ».