Une journée à la plage : que manger sous un parasol
Fruits ou glaces pour déjeuner sur la plage ? Et la crème au café est-elle autorisée ? On a demandé à la nutritionniste qui nous explique comment bien se nourrir sous le soleil d’août
Un été au bord de la mer, une envie d’air pur et de s’affranchir des règles que l’on s’efforce de suivre pour une alimentation saine. Le réveil plus tard dans la matinée, la journée passée à la plage pour ne pas rater une seule journée de soleil et les habitudes sautent aux habitudes car les vacances c’est aussi transgresser. Et c’est permis à condition de ne pas oublier quelques précautions qui peuvent nous aider à mieux tolérer la chaleur et à avoir la bonne énergie pour profiter des vacances.
