Trop de temps passé sur les réseaux sociaux a des effets négatifs sur le psychisme d’un adolescent sur quatre

44% des enfants entre 9 et 19 ans sont inscrits sur trois réseaux sociaux et les utilisent deux à trois heures par jour. Mais quelle relation entretiennent-ils avec ces plateformes ? Très intense, mais seulement en apparence. Parce que leur utilisation est très passive. De quoi cependant être induit en erreur, poussé vers de mauvais comportements et, dans les cas les plus graves, avec des effets négatifs sur le psychisme.

L’enquête

Comme le rapporte une enquête promue par l’Association nationale Di.Te. (Dépendances technologiques, GAP, cyberintimidation) en collaboration avec Skuola.net, le portail d’information destiné aux étudiants – qui a atteint un échantillon de 1 668 jeunes entre 9 et 19 ans – à l’occasion de la VIIe Fête Nationale promue par l’Association Nationale de .Te., qui aura lieu cette année le 25 novembre à Florence, 44% de l’échantillon est inscrit sur trois réseaux sociaux (Instagram, TikTok et YouTube étant les plus populaires) et les utilise deux ou trois heures par jour, se connecter quotidiennement.

Mais quelle est la raison qui pousse les jeunes à utiliser autant les réseaux sociaux ? 73% le font pour regarder le contenu des autres qui, malheureusement, n’est « discuté » avec leurs parents que dans 40% des cas. Cependant, seuls 6 % publient du contenu quotidiennement. Par ailleurs, commence à se généraliser la tendance à l’abandon des plateformes, amorcée timidement il y a quelques années et qui ne cesse désormais de croître : 6% des plus de 13 ans – donc théoriquement autorisés à s’inscrire sur de nombreuses plateformes – déclarent s’être désabonnés.

Il y a ceux qui abandonnent les réseaux sociaux

La raison la plus courante ? On y a passé trop de temps, mieux vaut débrancher. Alors que pour la détox numérique des plus petits – qui s’inscrivent peut-être en contournant les règles sur les limites d’âge – les parents semblent avoir un rôle fondamental, étant donné que 50% de ceux qui avaient un profil ont ensuite été contraints de se désinscrire suite à une interdiction expresse de un membre de la famille. Et environ deux tiers des personnes interrogées (65 %), afin d’être vues le moins possible, ont créé un faux profil.

Dépendance technologique

« Le fait que les adolescents aient du mal à limiter le temps passé sur les réseaux sociaux pourrait être le signe d’une potentielle dépendance technologique. Cet aspect, souvent sous-estimé, nécessite une plus grande attention et compréhension de la part de tous, pour éviter des conséquences à long terme sur la santé mentale. Plutôt que d’interdire son Cependant, nous devrions orienter nos enfants vers une plus grande sensibilisation, à travers l’éducation numérique. Ce qui, compte tenu de la tendance, devrait devenir une raison pour enseigner dès l’enfance dans les écoles », observe Giuseppe Laveniapsychologue, psychothérapeute et président de l’Association Nationale Di.Te..

Cela permettrait également de mieux évaluer les sources d’où proviennent les informations, sachant que pour 27 % des adolescents, les réseaux sociaux sont aussi un moyen de se tenir informé de l’actualité.

Le corps irréel

Autre sonnette d’alarme, 75 % des jeunes utilisateurs des plateformes comparent leur corps à celui d’influenceurs ou d’autres personnes qu’ils suivent régulièrement : parmi eux, jusqu’à 46 % admettent que la comparaison a influencé leur image d’eux-mêmes et a été la raison d’un changement dans son comportement alimentaire. Concernant l’image corporelle, 65 % des personnes interrogées déclarent également n’avoir jamais parlé à personne de la façon dont elles perçoivent leur corps et des raisons pour lesquelles elles ont adopté des changements dans leur alimentation. Enfin, 31 % ont essayé des régimes ou des séances de sport proposés par des influenceurs.

L’influenceur comme modèle

« Ces données doivent nous faire réfléchir : si les modèles des jeunes sont des influenceurs, cela signifie qu’il n’y a plus autant de modèles forts dans la vie hors ligne. De plus, cette tendance non seulement déforme la perception de la réalité, mais alimente également une insatisfaction constante et une potentielle insécurité dans l’image de soi, avec toutes les conséquences qui peuvent en découler sur le bien-être psychologique des jeunes, déjà durement éprouvés par les événements de ces dernières années, et sur leurs relations futures », note Giuseppe Lavenia, qui ajoute: « Il y a un impact émotionnel négatif des médias sociaux, comme l’indiquent 40% des adolescents qui éprouvent des sentiments de dépression, d’anxiété, de jalousie et d’envie, révèle une vulnérabilité psychologique. »

Médias sociaux et bien-être mental

À la question « Pensez-vous que l’utilisation des médias sociaux peut contribuer au bien-être mental, ou pensez-vous qu’elle ne peut que nuire ? », 81 % des personnes interrogées entre 9 et 14 ans pensent que cela dépend du l’usage qui en est fait mais 20 % déclarent sans hésiter que c’est une raison pour compromettre le bien-être mental des personnes. C’est peut-être aussi pour cette raison qu’environ 40 % d’entre elles évitent de quitter la maison, car après avoir vu des mannequins sur les réseaux sociaux, elles se sentent mal à l’aise avec leur corps, ce qui affecte négativement leur estime de soi. « L’environnement numérique, bien que virtuel, a des effets réels et profonds sur le bien-être psychologique des jeunes. Il est de notre devoir, en tant qu’adultes et société en général, d’aider les enfants à naviguer dans ces espaces numériques de manière plus sûre et plus efficace, tout en promouvoir une estime de soi solide et résiliente », telle est l’invitation de Lavenia.

Omniprésence numérique

Ainsi, à la lumière des données, le lien entre les adolescents et les jeunes adultes avec la dimension numérique selon Danièle Grassucci, directeur de Skuola.net, est plutôt « complexe » : selon lui, en effet, « il y a des boulimiques, ceux – la majorité ‘qualifiée’ – qui sont actifs sur ces plateformes et ont tendance à paraître obsédés par l’ubiquité numérique : parmi eux, plus de 2 sur 3 avouent être inscrits sur trois réseaux sociaux ou plus. Mais il y a aussi les anorexiques, ceux qui, pour des raisons d’âge ou de choix personnel, s’en passent ».

Pour avancer vers une condition d’équilibre, pour Grassucci, il suffirait de comprendre que les réseaux sociaux ne sont pas pour tout le monde. Les adultes mais aussi les enfants eux-mêmes commencent à le comprendre : « même si les réseaux sociaux semblent adaptés à tous les âges, les familles prennent de plus en plus conscience que ce n’est pas le cas, ce qui conduit à interdire leur utilisation aux enfants ».

Et puis il y a aussi ceux qui choisissent de manière indépendante, parmi les jeunes et les adolescents, de ne pas être sur les réseaux sociaux ou de se désabonner. « L’une des principales raisons pour lesquelles cela se produit – ajoute Grassucci – est que nous réalisons combien de temps nous passons en ligne sans pouvoir y mettre un terme. Mais ce n’est pas la seule : beaucoup perçoivent également la toxicité des modèles corporels à succès. qu’ils sont promus par les créateurs et les algorithmes. La bonne voie est probablement celle du milieu : utiliser correctement ces extraordinaires moyens d’information et de socialisation, sensibiliser les utilisateurs à tous les risques et imposer des politiques aux gestionnaires de plateformes pour les minimiser.