Il existe une méthode pour « briser » la faim nerveuse
Manger sans arrêt et ne pas vouloir. Le cauchemar de la frénésie alimentaire. Un guide pour tenter de lutter contre une addiction qui met votre santé en danger
Ne pas être capable de contrôler ses impulsions. Continuer à faire quelque chose que nous ne devrions pas faire même lorsque nous ne le voulons pas. Cela arrive lorsque nous sommes en proie à une crise de faim nerveuse. Nous aimerions arrêter mais nous ne pouvons pas. Nous continuons à manger des aliments, souvent malsains, sans nous arrêter. Nous sommes hors de contrôle. Et le sentiment de culpabilité nous assaille.
« Changer les habitudes alimentaires est difficile – explique-t-il Brasseur Judsonpsychiatre, professeur à la faculté de médecine de l’université Brown et chercheur au MIT et auteur du livre : « Break nerveux la faim » (et.
