Hypertension, réduction du sel comme le médicament : la tension artérielle chute au bout d’une semaine
Quatre grammes de sodium de moins que d’habitude. Et chez les adultes, le maximum diminue. Même chez ceux qui se droguent. Avec des effets vraiment significatifs. Toutes les recommandations d’une étude publiée dans Jama
Habituez vos papilles gustatives à une pincée de sel en moins. Et faites un peu plus attention aux étiquettes, pour évaluer la présence de sodium, et mettez de côté les aliments qui en contiennent. Ainsi, d’un simple geste à table, un coup dur est porté à l’hypertension. Ou en tout cas les valeurs du systoliquecontribuant au bien-être cardiovasculaire et gardant ce « tueur » silencieux qui augmente le risque d’icrise cardiaque, accident vasculaire cérébral et des problèmes rénaux.
