Dormir et rêver pour rester en phase avec le cycle de la Terre
Une activité, onirique, dont on ne peut se passer. Il peut réguler les hormones qui déterminent nos chances de ne pas mourir. Et garde notre mémoire
Le sommeil, c’est la vie. Tout comme manger, boire et respirer, dormir n’est pas un choix. C’est vital. « Il est étrange et difficile de comprendre pourquoi l’évolution n’a pas éliminé un besoin qui, une fois satisfait, nous rend si vulnérables, pratiquement sans défense, face au monde extérieur », souligne-t-il. Claudio Mencaccidirecteur émérite des neurosciences chez Fabetebenefratelli à Milan et co-président de la Société italienne de NeuroPsychoPharmacologie.
