L’activité physique longue, donc « répare » le système immunitaire

Le tampon est négatif depuis des semaines, parfois même depuis des mois, mais les symptômes n’ont pas disparu: étourdissements, sens de la faiblesse, des douleurs musculaires et ce brouillard mental qui fait oublier les événements récents. Les médecins l’ont appelé le syndrome long de Long Covid (ou post-covide), car il se présente à la suite d’une infection de SARS-CoV 2, même si elle s’est manifestée sous une forme douce. En Italie, il y a l’une des prévalences les plus élevées d’Europe, étant donné qu’environ 9% des plus de 45 patients signalent qu’ils ont présenté des symptômes prolongés après Covid.

Parmi les causes de ce syndrome, qui a un grand impact sur la vie quotidienne des personnes qui en souffrent, il y aurait une immuno-administration causée par le virus: au lieu de protéger le corps, le système immunitaire peut, pour ainsi dire, perdre la boussole et attaquer des cellules saines, ou réagir excessivement aux éléments qui en soi ne sont pas nuisibles, comme cela se produit dans les allergies.

Comment gérer le syndrome

Pour le moment, nous avons peu d’armes contre cette condition. En général, les seuls traitements réels sont la thérapie cognitivo-comportementale pour améliorer les symptômes cognitifs et encourager la concentration et réduire l’anxiété et les programmes de réadaptation physique pour réduire le sentiment d’effort. Maintenant, cependant, du Congrès de la European Respiratory Society (ERS), à Amsterdam jusqu’au 1er octobre, une étude randomisée contrôlée arrive qui montre comment l’activité physique peut aider à « régulariser » le système immunitaire chez les personnes atteintes d’un long syndrome de Covid.

Ainsi les lymphocytes augmentent

La recherche, menée par une équipe de chercheurs de l’Université de Loughborough, au Royaume-Uni, a impliqué 31 patients atteints de diagnostic de trèsons longs qui, par le passé, avaient été hospitalisés pour l’infection SARS-COV2. Les participants ont été divisés au hasard en deux groupes: le premier groupe a participé à un programme de réadaptation de huit semaines basé sur l’exercice physique, qui impliquait de marcher sur tapis roulantcyclisme et entraînement en force (cet entraînement qui vise à augmenter la capacité des muscles à s’opposer à une charge externe, avec des charges et des tractions), tandis que le deuxième groupe, de contrôle, a reçu une thérapie standard.

À la fin de la formation, en analysant les résultats, les chercheurs ont remarqué que les participants du groupe de formation ont montré une amélioration significative, par rapport au groupe témoin, dans le nombre de cellules immunitaires naïves ainsi appelées, c’est-à-dire les lymphocytes qui n’ont jamais rencontré de pathogène et sont donc toujours « inactifs ». Dans le même groupe, les chercheurs ont également trouvé une amélioration du nombre de lymphocytes T de la mémoire, ceux qui suivent la rencontre avec un virus ou une bactérie « se souviennent » de l’attaquant (par exemple le virus covide) pendant de longues périodes, protégeant le corps contre les infections futures.

Les avantages de l’exercice physique

Les raisons de ces améliorations doivent être recherchées, selon les chercheurs, en fait que l’activité physique favorise l’approvisionnement en sang aux muscles et aux autres tissus, réduisant l’inflammation chronique et créant un environnement équilibré pour la fonction immunitaire. Avec une promenade, une course, une balade à vélo, le nombre de cellules prédisposé à la défense se développe, et en même temps, la communication est améliorée, et par conséquent également la capacité de gérer la réponse immunitaire de manière coordonnée. « L’étude montre que les personnes atteintes de très longues soumises à un programme de réadaptation basé sur l’exercice physique peuvent tirer un grand avantage de cette activité, améliorant la fonction des cellules immunitaires », explique-t-il Guido Vaghegginiparmi les experts en physiologie respiratoire, « et donc éprouver moins de symptômes tels que la fatigue ou les douleurs articulaires. Et peut-être – conclut le Vagheggini – ont également des avantages à contrer les infections covidés et autres à l’avenir ».