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11 mars 2013 1 11 /03 /mars /2013 10:45

 

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pour se remettre en mouvement ! 


Témoignage de Maryse, 64 ans, atteinte d`un cancer de l`ovaire récidivant : « Après la séance de sophrologie, j`ai passé trois nuits très paisibles malgré la maladie et j`ai pu aborder la deuxième séance de chimio en bonne forme. Merci à l`association »

Témoignage de Clara – 30 ans : « Le cancer du sein m`a fait comprendre que je n`ai plus le droit de ne pas écouter mon corps. La sophrologie m`a permis un meilleur endormissement juste après l`ablation. Mes douleurs dans les jambes ont également disparu. Mes tensions passagères passent plus facilement. J`ai moins d`angoisses. J`accepte plus facilement d`être encore parfois fatiguée, je ressens l`énergie dont je dispose et j`essaie de ne pas être en surrégime »

Témoignage de Martine – 55 ans : « si je mobilise ma conscience et que je fais sens, je sors de l`impuissance »

Témoignage de Christiane – 59 ans : « mon corps et moi on apprend à se réconcilier »


En s`adressant directement au corps par la pratique des relaxations dynamiques, la Sophrologie va permettre à la personne –en sortant de la position passive dans laquelle la maladie l`a souvent placée- de découvrir son corps et de se le réapproprier. 

La visée de la Sophrologie Existentielle n`est pas de soigner le cancer, mais de participer activement, dans ses 3 grands principes : schéma corporel (représentation mentale du corps vivant), action positive et réalité objective à recréer l`homéostasie, c`est-à-dire l`équilibre du corps. 

C`est cette proposition que nous adressons aux femmes dans la mise en place des Soirées-Débat mensuelles à l`Association : «vous permettre, dans la rencontre et le partage, de mieux vivre votre corporalité ! « . 

En acceptant de s`intéresser au corps autrement, chacune peut découvrir que ce corps n`est pas seulement objet de plaisir/déplaisir, mais également d`épanouissement. 

Malgré les moments les plus pénibles, il nous faut nous souvenir que notre passé est une richesse puisque nous sommes là, vivants aujourd`hui, et c`est parce que nous sommes là, conscients de cette présence que l`à venir se dévoilera : c`est aujourd`hui que commence demain ! 


La sophrologie existentielle proposée par l`association "Au sein des Femmes" 

La pratique de la sophrologie à Bordeaux dans le cadre de la prise en charge des femmes atteintes ou ayant été atteintes d`un cancer du sein a démarré en décembre 2006, à l`initiative du Dr Bérengère Arnal, gynécologue et de Mme Danièle Raynal, sophrothérapeute, directrice de l`Institut de Sophrologie Existentielle. Elle a abouti à la création d`une association, "Au sein des femmes" (1) dont un des objectifs est d`instaurer dans chaque grande ville de France, une structure proposant à toutes les femmes des séances de sophrologie animées par un duo, sophrologue-gynécologue ou sophrologue-psychothérapeute. Des groupes de paroles sont aussi proposés par l`association, ils sont supervisés par un psychiatre ou un psychothérapeute. 

La méthode sophrologique créée par le Dr Alfonso Caycédo est fondée sur le souffle et vise à trouver, retrouver et vivre l`harmonie du corps et de l`esprit. La sophrologie par le biais de la respiration consciente permet de se réapproprier son corps dans sa globalité. Elle aide à libérer les tensions, à lever les blocages physiques. Le schéma corporel se dévoile. Le corps est plus détendu. Le mental se calme petit à petit. Les angoisses s`atténuent. Les situations de stress deviennent plus faciles à gérer. La pratique de la respiration consciente permet de prendre du recul, de la distance par rapport aux émotions qui empêchent de profiter de la vie : souffrance, peur, angoisse, anxiété, culpabilité, sentiment d`impuissance, d`infériorité... Vivre les relaxations dynamiques dévoile notre existence dans l`"ici et maintenant" et aide à nous y maintenir. 

La méthode est simple et s`adresse à toutes et tous, à tout âge, que l`on soit concerné(e)s ou pas par la maladie. La pratique de la sophrologie aide les personnes en cours de traitement pour maladie grave (chimiothérapie, radiothérapie) à reprendre contact avec leur corps et à mieux gérer les épreuves. 

Les séances de sophrologie, appelées relaxations dynamiques, se pratiquent en individuel ou en groupe, en position assise et debout. 
Des séances sont organisées par l`association, "Au sein des femmes", un vendredi soir par mois à 19h15, à l`Ecole de Psychothérapie en Sophrologie Existentielle, 10 Place Pey Berland, 33000 Bordeaux. Elles sont animées par Mme Danièle Raynal ou Mme Joëlle Baglin, en présence du Dr Bérengère Arnal. Cette initiative originale (duo sophrologue-médecin) est ouverte aux femmes concernées par le cancer du sein ou tout autre cancer et aussi à toutes celles et tous ceux souhaitant partager ce vécu en commun. 
Une séance de sophrologie par mois ne suffit toutefois pas. La régularité de l`entraînement sophrologique permet de trouver plus rapidement un réel mieux-être. Une séance hebdomadaire est conseillée. 
Rejoignez-nous pour nous conforter dans nos actions. Il y a sans cesse de nouvelles femmes touchées par ce fléau. Elles ont besoin d`être informées, entourées, accompagnées par des femmes non atteintes et aussi par celles directement concernées par la maladie et qui peuvent témoigner que la vie continue, qu`il est possible de retrouver un équilibre, une harmonie après l`épreuve. 

- Dr Bérengère Arnal, Joëlle Baglin


Pour en savoir plus...
PARIS Marie Garat 
Sophrologue à l`Association 
Cabinet de Sophrologie Existentielle, 60 Cours de Vincennes, 75012 Paris
BORDEAUX Dr Bérengère Arnal 
Joëlle Baglin 
Au sein des femmes, 181 rue de Saint Genès, 33000 Bordeaux 

Des séances sont organisées par l`association, "Au sein des femmes", un vendredi soir par mois à 19h15, à l`Ecole de Psychothérapie en Sophrologie Existentielle, 10 Place Pey Berland, 33000 Bordeaux. Elles sont animées par Mme Danièle Raynal ou Mme Joëlle Baglin, en présence du Dr Bérengère Arnal. 
SARLAT Françoise Surot 

L`association entraide Cancer Périgord en lien avec Au sein des femmes propose à ses adhérents/es des séances de sophrologie par Françoise Surot, Sophrologue Existentielle, formatrice gestion du stress, comportement alimentaire 
19 avenue Brossard, 24200 Sarlat La Canéda. Tél: 06 07 30 37 56. 

Quand : Le lundi à 15h30/17h. programme hors vacances scolaires 
Lieu : 19 avenue Brossard 24200 Sarlat la Caneda. Carsac (banlieu de Sarlat) quand le groupe est plus important. 
Cout : 7.5 € la séance.
TOURS Nathalie_Gauzentes 

Au sein des femmes propose à ses adhérents/es des séances de sophrologie par
Nathalie Gauzentes - 1, place de Chardonnet 37000 Tours 
Pour en savoir plus : www.sophrologie-tours.com
MONTPELLIER (à suivre)
BRETAGNE (à suivre)

Clic AU SEIN DES FEMMES  Association adhérente au  Clic COLLECTIF K

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Published by Association-Essentielles - dans TECHNIQUES DE RELAXATION
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commentaires

presbyacousie 01/08/2014 11:23

Savez-vous auprès de qui je pourrais obtenir une prescription pour un appareil auditif ? Merci

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