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23 février 2012 4 23 /02 /février /2012 17:07

 

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rédigé le 27 janvier 2012

 

Le 27 janvier 2012 de 15h à 16h : les réponses du Dr Laurent Chevallier, nutritionniste et à Thierry Thévenin, producteur herboriste bio de plantes médicinales.

Sommaire

 

Les réponses du Dr Laurent Chevallier, nutritionniste-botaniste

 

  • Comment une personne atteinte de lupus peut gérer l’arrivée de la ménopause sans complément hormonal ni soja ?

Le mélilot, l'aubépine sont intéressantes et en cas de troubles circulatoires importants, la vigne rouge en gélule de 300 mg d'extraits secs à raison de 2 par jour par cure de 21 jours.

Le gattilier qui existe aussi en gélules d'extraits secs ( 300 mg) deux fois par jour, du 8 e au 21 jours du cycle. On a très souvent d'excellents résultats.

  • Sous estradiol depuis 3 ans,  bouffées de chaleur revenues depuis opération du nez début janvier 2012. Normal ? En lien ? Dois-je attendre ou consulter ou compléter par les plantes dont vous avez parlé ?

Il faut revoir peut-être les dosages et les possibles interactions médicamenteuses. Il faut en parler avec votre médecin généraliste ou votre gynécologue.

Je pense qu'il faut extrêmement prudent avec les applications de plantes notamment par rapport à ce qui est parfois préconisé (huiles essentielles diluées). Elles peuvent être très caustiques. Donc en application locale il ne faut utiliser à mon sens que des crème vaginales parfaitement testées type Trophicrème ou des ovules type physiogine, bon, elles contiennent des œstrogènes mais faiblement dosées. Par voie générale quelques gélules de bourrache ou d'onagre, mais sans excès, par cure de 15 jours.

  • Ménopausée depuis l’âge de 40 ans après une ablation d’une tumeur à l’ovaire (j’ai 52 ans) et hypothyroïdique  je prends très facilement du poids et suis très fatiguée avec bouffées de chaleur nocturnes, je souffre aussi d’arthrose malgré une activité physique régulière, quelles plantes dois-je utiliser ?

Je vous propose à type d'essai une tisane: Aubépine 40 g, Hamamélis 40 g, frêne 30 g; 2 pincées du mélange pour un bol d'eau, à porter à frémissement, puis laisser infuser 10 minutes et boire 2 à 3 bols par jour. A soumettre à votre médecin qui connait bien vos antécédents et vos affections.

  • Depuis 3 ans que je suis en ménopause, je suis en dépression,  je n’ai plus de gout à rien. Y a t-il une plante pour me soulager et m’enlever le stress ?

Le meilleur anti stress et d'être le plus possible dehors (luminothérapie naturelle) et d'avoir une activité physique suffisamment soutenue. Sinon les plantes comme la valériane peut vous aider mais tout dépend également des traitement que vous prenez déjà.

  • Quelle plante utiliser pour éviter la prise de poids pendant la ménopause ?

Il n'en existe pas en tant que telle, néanmoins la piloselle est un bon draineur et en plus certains extraits de cette plante pourrait limiter l'apparition des taches brunes de la peau...à suivre. Pour éviter de trop prendre de poids : limiter le gras, le sucre, et réduire les portions de féculents ( 2 c à soupe cuit par jour) + activité physique régulière.

  • Vous ne parlez jamais de bromélaïne, c’est un extrait d’enzyme d’ananas qui guérit presque tout. Pouvez-vous nous dire la part de vérité dans cela.

La bromélaïne ou broméline est surtout réputée améliorer la digestion des protéines. Elle est aussi utilisée sous forme de comprimés pour réduire les œdèmes notamment liés à un traumatisme (un coup).

  • Est-ce qu’on vieillit plus rapidement sans hormones (peau, organes). Des plantes jouent-elles un rôle pour ralentir cela ?

Non, les hormones n'ont jamais empêché le vieillissement des cellules qui un processus physiologique normal, aussi bien pour les femmes que pour les hommes. En revanche les modifications soudaine de la sécrétion d'hormones (oestrogènes) nécessitent un temps d'adaptation variable d'une personne à l'autre.

  • Que pensez-vous des gélules de trèfle rouge pour le traitement de la ménopause ?

Prudence c'est comme pour le soja et il y a les mêmes contre indications que pour le traitement hormonal conventionnel de la ménopause. Nous venons de les développer à l'antenne.

  • J’ai 50 ans, arrêt des règles depuis septembre 2010, mon plus gros problème est le manque de sommeil (2/3 h par nuit) je pratique pourtant la course à pieds 3 x sem. ! Essai THS 5 semaines, en août dernier, arrêté car tension importante des seins mais là, je suis épuisée ! Peut être dois-je à nouveau réessayer ! A moins que la ballote puisse avoir un effet rapide !

Voilà à priori une bonne indication pour la passiflore ! Une gélule d'extrait sec (300 mg) le soir. Si vous décidez de reprendre un THS attention au dosage, manifestement celui que vous avez pris était, pour vous, surdosé en oestrogènes.

  • J’ai eu un cancer du sein l’année dernière (fin de chimio juillet) il semble qu’elle ait déclenché une ménopause, pas d'hormones pour moi, mais bouffées de chaleur nocturnes, prise de poids et surtout douleurs articulaires. Je fais pourtant du sport (squash et RPM) à raison de 3 à 5 h semaine, je fais attention à mon alimentation sans exagérer quand même ... une solution peut être ?

Voilà une indication typique de mélilot + aubépine + frêne, en tisane pour commencer et si cela est insuffisant il faudra essayer les gélules de ces plantes après avis de votre médecin.

L'idéal dans votre cas semble être une tisane à base de feuille d'artichaut 30 g, boldo, 25 g et verveine 25 g : 2 pincée du mélange par bol, 1 bol après chaque repas. A essayer et réduire vos portions alimentaires.

  • Qu’en est-il de la possibilité d’un traitement des fibromes par les plantes ?

Cela est délicat de répondre à votre question sans connaitre parfaitement votre dossier médical : la nature, l'importance, l'ancienneté des fibromes...le retentissement... Désolé.

  • Je suis un homme à la retraite mais j’ai vu ma mère, ma grand-mère grandir et vieillir et toutes les femmes de ma famille et aucune n’a jamais souffert de ces drôles de bouffées de chaleur. Elles prenaient de l’origan en décoction. Cet origan a t-il un effet ou autre chose ?

L'origan est une plante qui améliore avant tout la digestion (contre les spasmes, l'aérophagie). On l'utilisait aussi en cas de fatigue autrefois.

  • Que pensez-vous du goji ? Effet de mode ou réelle efficacité ?

Effet de mode avant tout, pas plus efficace que la myrtille, même peut-être moins !!!et doute sur la présence de pesticide.

Il y a des études contradictoires, à forte dose je pense qu'il faut être prudent.

  • Peut-on consommer chaque jour et sans danger à 70 ans une tasse à thé de lait de soja ?

Pas de danger, il ne fait pas dépasser les 1 mg par kilo de poids corporel et par jour d'isoflavone de soja. Autrement dit de 60mg pour 60 kg, avec un peu de lait de soja aucune chance d'atteindre cette dose.

Commencez par essayer tout simplement aubépine et frêne en tisane, 1/2 litre par jour.

 

 

http://www.allodocteurs.fr/actualite-sante-plantes-et-menopause-5710.asp?1=1

 

 

 

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