À l’occasion de la journée nationale de l’association Feldenkrais, les praticiennes et praticienslyonnais vous invitent à des ateliers conférences :
Le 23 mars de 13 h 30 à 18h 30, ateliers conférences : à 14h, 15h, 16h et 17h (leçons de groupe et à des démonstrations de leçons individuelles).
Rdv au 86 rue Masséna au Dojo de Lyon 6
Qu’est ce que la méthode Feldenkrais?
La méthode Feldenkrais™ part de l’idée que l’être humain ne cesse d’apprendre et de réajuster la façon dont il accomplit ses mouvements. La plupart des mouvements sont appris pendant l’enfance et deviennent automatiques, mais parfois ils se révèlent insatisfaisants quand ils ne sont pas (ou plus) en phase avec les besoins et les limites du corps. Pour s’éduquer ou se rééduquer, Feldenkrais™ propose de retrouver des gestes justes, c’est-à-dire des gestes faciles, sans tension ni douleur. La méthode Feldenkrais™ conduit à prendre conscience de son corps, à doser ses efforts avec plus de justesse pour le libérer de ses mauvaises habitudes. En cela, elle a sûrement beaucoup bénéficié de l’expérience que Moshé Feldenkrais a acquise en pratiquant le judo, art martial où l’on déséquilibre l’adversaire sans utiliser plus de force que nécessaire, simplement en se plaçant au bon endroit et au bon moment. D’une façon plus générale, la méthode permet de découvrir les facultés d’apprentissage du système nerveux : d’abord pour corriger une posture — se tenir assis par exemple — mais aussi adapter sa façon de réagir (à un problème, à un événement inattendu). Cette éducation agit donc sur le pouvoir d’action et d’autonomie de chacun(e).
La méthode Feldenkrais™ s’adresse à un public très large : personnes à la recherche de performance scénique ou sportive, victimes d’accidents pour réapprendre à bouger, personnes qui souhaitent préserver leur autonomie et leur plaisir de vivre. Sa pratique permet de :
- réduire, voire faire disparaître les tensions, fatigues, douleurs ;
- découvrir de nouvelles façons de bouger ;
- révéler des potentialités inattendues ;
- retrouver un fonctionnement plus efficace et harmonieux…
Pour en savoir plus :
Visiter le site de la méthode Feldenkrais
Télécharger le dossier de presse de la journée nationale Feldenkrais
