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14 février 2012 2 14 /02 /février /2012 15:05


Offrez un dossart pour la St Valentin





Inscrivez vous ! Entrainements, marche et course...

Courir POUR ELLES, c’est beaucoup plus qu’une course, et nos entraînements, c’est bien mieux que des entraînements ! D’abord ils sont proposés par des bénévoles, des copains sportifs, qui se sont proposés d’encadrer, d’accompagner nos inscrites. Les rendez-vous Courir POUR ELLES, programmés à partir du 11 mars, sont des moments entrainants, conviviaux et moteurs pour vous aider à retrouver l’envie de vous bouger…Parce qu’il n’y a rien de plus démotivant que l’hiver, nous allons, par petits groupes de 40 vous réunir et partager ensemble les bénéfices de la stimulation du groupe !!!
Pourquoi, organisons-nous des entraînements ? Pour une raison simple, pour nous, organisateur de Courir POUR ELLES,  devenir acteur de sa santé, mérite que l’on planifie tout au long de l’année des sorties, que l’on organise son temps, autour d’activitésqui ne se résument pas au travail et à la famille.
Les entraînements Courir POUR ELLES, c’est pour déculpabiliser en groupe !!!!! à une seule condition, courir en rose !!!
Comme indiqué dans notre marque page BONNE SANTE, une des résolutions de cette nouvelle année, est de s’entrainer régulièrement pour garder la forme avant, pendant et après le 27 mai !!!
Alors, il ne vous reste plus qu’à vous inscrire, prendre une licence pour les entraînements, et Hop c’est parti pour une année EN FORME !!!

Solidairement vôtre, Sophie Moreau
Courir POUR ELLES

A ne pas manquer !

L’OMS recommande au moins 30 min d’activité physique modérée 5j par semaine pour réduire d’environ 25% le risque de développer un cancer du sein et du colon (février 2011)
Donc : sportez !
Le 19 février 2012 : 17ème édition des Foulées Saint Priotes.
Parcours de 5.8, 10 et 21 km. Vous pourrez rencontrerLucien, Jean, Hervé et Raymond et tous les bénévoles anonymes de COURIR POUR ELLES. Le buffet d'arrivée est copieux, quelques stands à visiter. Belle occasion de se dépenser pour les coureuses et de se rencontrer avant et après les courseshttp://jocel69.free.fr/FSP_Divers/foulees_sanpriotes.htm

Ah, l’autre capitale :-) … 

Semi et Marathon de Paris les 4 mars et 15 avril

Qui viendra en rose, soutenir l’équipe de CPE, pour cet événement massif ? Plus d’infos sur www.semideparis.comet www.parismarathon.com


LES ENTRAINEMENTS reprennent 

Les entraînements collectifs de COURIR POUR ELLES,
Comme l’année dernière, COURIR POUR ELLES propose des entraînements collectifs. Heureux du succès rencontré en 2011, nous allons essayer de vous garantir autant de plaisir à participer à nos rencontres sportives, prévues à partir du dimanche  11 mars. Pour votre information, cette année,  ce service proposé par notre association devient payant ! La législation, les normes sécuritaires et le droit civil nous imposent d’avancer avec un cadre juridique stricte, sans aucune fantaisie !!! 
Au moindre souci, l’association serait inquiétée...Ces entraînements sont « UN PLUS », avec comme objectif de : vous motiver à vous entraîner avant le 27 mai, de partager à plusieurs le plaisir procuré par la course ou la marche,  de vivre un moment convivial dans la bonne humeur.
Pour participer aux entraînements collectifs, vous devez être inscrite à la course du 27 mai 2012 et vous pourrez acquérir sur le site de COURIR POUR ELLES une Carte d’Entraînements qui va vous permettre de bénéficier d’une licence F.S.C.F. (Fédération Sportive et Culturelle de France) * mais surtout de vous protéger grâce à une Assurance Corporelle Individuelle.  Elle valide aussi votre soutien, votre engagement pour une initiative caritative, dont l’ADN est de motiver le plus grand nombre à se bouger contre le cancer !
Cette Carte d’Entraînement a un coût de 20 € pour l’année 2012 et vous permettra de participer aux 11 entraînements collectifs prévus à partir du 11 mars sur 3 sites différents : Domaine de Lacroix-Laval, Parc de la Tête d’Or  pour courir et La Feyssine pour des entraînements « marche nordique » adaptés et ouverts aussi à des filles en convalescence.
Attention! nous limitons le nombre de Cartes d’Entraînements à 100 personnes pour la course et 50 personnes pour la marche afin de vous garantir l’accès aux entraînements dans de bonnes conditions.  A chaque entraînement, d’une durée de 1h environ,  il y aura 3 accompagnateurs avec vous et chaque groupe sera limité à 50 participantes. Dans les prochains jours, un lien internet sera envoyé par mail aux inscrites pour vous procurer les Cartes.
Bons entraînements !!
*et de leurs nombreux services :les services proposés par la F.S.C.F. sont entre autres des tarifs adhérents pour stages ou séjours F.S.C.F., réductions dans des villages vacances « Destination Ailleurs » et des séjours et ateliers séniors.

Pour la Saint Valentin !

 
Petit message à passer à nos collègues hommes, nos pères, nos maris, nos chefs, nos copains, même nos copains facebook… :
Offrez un dossard aux femmes que vous aimez…

Le 8 mars approche

A l’occasion de la journée Internationale des droits des femmes, en collaboration avec la ville de Lyon, CPE organise, 3 temps forts : Une conférence SANTE, ouverte à tous à partir de 14h, à la mairie de Jean Macé. Une flashmob, place Bellecour à partir de 17h45, accessible à tous ceux qui porteront du rose. Et enfin, une soirée ROSE ouverte à tous à partir de 21h00 à AKGB.  Pour toutes celles qui veulent créer l’événement, réservez votre 8 mars prochain, on va faire parler de nous et ainsi, on va motiver les plus en retard à s’inscrire !!. Les informations détaillées sont disponibles par email auprès de flashmob@courirpourelles.com ou sur https://www.facebook.com/pages/Courir-Pour-Elles-danse/264470360276069
Et pour vous entrainer : http://youtu.be/k3Y9avEzFtYhttp://youtu.be/NAHF7flT6vQ


Inscriptions : Certificats médicaux

POUR LES INSCRITES AU PARCOURS DE 10 KM : n'oubliez pas de vous reconnecter sur votre compte afin de déposer votre certificat médical scanné par téléchargement.

Inscriptions : n'oubliez pas

Pour les Groupes : A Courir POUR ELLES, on y vient seul, à 2, à 3 , avec ses copines, ses collègues…
La journée est vraiment ouvertes à tous, et notre Commission Inscriptions a fait un super travail : MERCI CHRISTINE et YVES pour de magnifiques formulaires d’inscription en ligne, qui permettent facilement de s’inscrire.
Si plus de 1 600 d’entre vous sont déjà inscrites, nous avons à l’avance attribué 2 000 dossards pour nos sociétés partenaires. Elles ont ainsi la possibilité de participer au Challenge Sociétés et peut être remporter le challenge de la société la plus engagée POUR ELLES… Notre limite est toujours de 6000 inscriptions.


Un petit coucou à l’équipe SupplémentDame
Dans tous les cas, au fond de la cuisine, on s’active pour vous mijoter une belle petite journée délicieusement saupoudrée  d’efforts physiques, d’encouragements masculins, de ravitaillements, de rires, d’émotions, d’échanges…Alors, n’attendez plus, inscrivez-vous!

Les Tshirts techniques sont arrivés, et c’est Sylviane qui gere le stock !!! du M au XL…
L’ADN de Courir POUR ELLES est de sensibiliser le plus grand nombre sur la prévention du cancer par l’activité physique et surtout de récolter des fonds pour les soins de support et le dépistage.
Nous avons décidé de garder notre mode de chronométrage des 2 premières années ! Il a comme ENORME AVANTAGE d’être gratuit !!!!!
Simple et mis en place par notre ami Jean VILLANUEVA,  il a ses limites et ne peut pas chronométrer plus de 2 000 participantes ! Cette année donc, vous avez donc le choix entre le 10km chronométré et le 5km en allure libre.
Merci de votre compréhension, et merci à Jean !!!

Bénévoles, bénévoles, bénévoles !

Nous avons besoin de vous maintenant, la semaine avant le 27 mai, le 27 mai, le 28 mai… et après bien sûr ! Autour du parcours, sur les pavillons, pour trouver d’autres bénévoles. Rejoignez la sympathique équipe de CPE et ses 250 bénévoles le jour de l’événement (et les 48 heures autour). 
Vous pourrez ainsi, soutenir nos Coureuses et Marcheuses POUR ELLES. Il nous manque encore presque 100 bonnes volontés. Les postes s’étalent sur la semaine avant la marche et sur le week end dans son ensemble. Les postes : manutention, orientation, accueil, animation (un petit coup de cœur pour la Hola de l’arrivée).
Merci de contacter au plus vite lucien@courirpourelles.comou celine@courirpourelles.compour faire part de vos disponibilités.
Ce petit message pour remercier (on ne le fera jamais assez) tous les bénévoles, ambassadrices, membres du bureau et de l’Assoc qui s’impliquent au quotidien et prennent du temps POUR ELLES. 

Rappel : dates clés 2012 

- 1/1/2012 : Les inscriptions sont ouvertes. Déjà plus de 1000 inscrites (6 fois plus que l’an dernier en mars)! Ne manquez pas votre chance de vous inscrire.
- 8/3/2012 : La Journée Internationale des Droits des Femmes. Courir POUR ELLES vous donne rendez-vous pour une conférence, une flashmob et une soirée, Un événement à ne surtout pas manquer. Si vous êtes intéressée, contactez flashmob@courirpourelles.com  
- 27/5/2012 : Le rendez-vous SANTE SPORT AU FEMININ de l’année, avec deux parcours au choix :
5 ou 10 km.
- 14/10/2012 : nouveauté confirmée : le RUBAN DE L’ESPOIR fait étape à Lyon. En plein mois de sensibilisation contre le cancer du sein, c’est une chance d’avoir cette étape. En partenariat avec le Ministère de la Santé.


L'actu de la Ligue

Nous soutenons la Ligue contre le Cancer, leur actualité, c’est la lutte pour les « Tueurs payeurs ». Soutenez leur action sur http://www.ligue-cancer.net/article/agir-avec-la-ligue/petitions

Clin d’œil des 4 coins du monde: Courir POUR ELLES, where else ? 

Allez, cette fois-ci pour elles ! Pauline, sortant de la cabine londonienne, Superwoman !! Veronique devant la statue de la liberté !
Petit clin d’œil, si vous portez votre T-Shirt rose en vous promenant dans le monde, envoyez-nous la photo à  carole@courirpourelles.com











Que s'est il passé depuis notre dernière lettre ?

Retrouvez les infos sur les evenements passes sur notre Facebook
https://www.facebook.com/pages/COURIR-POUR-ELLES/423143990163
Envoyez nous vos infos



Marathon du Beaujolais – novembre 2011

En novembre, elles étaient sur le Marathon du Beaujolais, le dimanche 4 mars, elles seront à nouveaux nombreuses sur le Marathon de Paris!
Pour cela, faites passer le message à vos copines parisiennes, qu’elles viennent nous rejoindre. Contacter geraldine@courirpourelles.com


Communiquez !

Transmettez ce mail à vos amies, vos sœurs, vos collègues, nous sommes toutes concernées !!

Vous recevez ce message car votre adresse email a été utilisée pour inscrire une participante en 2010 /2011 ou  parce que vous avez manifesté un intérêt pour cette manifestation.
Copyright © 2012 Courir pour Elles, All rights reserved.
Vous recevez ce message car vous avez participé à Courir pour Elles 2011.
Notre adresse postale: 
Courir pour Elles
283, rue de Créqui
Lyon 69007

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Published by Association-Essentielles - dans Archives Manifestations - Evènements
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